Die Kursangebote 2019

im Sport- und Bildungszentrums Malente

Ab dem 15. Dezember 2018 können Sie sich für unsere Sonderwochen anmelden.

Anmeldungen richten Sie bitte schriftlich auf dem Postweg, per Fax oder per Email direkt an das Sport- und Bildungszentrum in Malente. Früher eingehende Anmeldungen können leider nicht berücksichtigt werden.

Fasten- und Wanderwoche

6.01 / 6.02 / 6.04 / 6.14 / 6.16

Anhand von Fasten-Vorträgen und Fastengesprächen werden Sie in dieser Woche mit dem Buchinger-Fasten vertraut gemacht. Das „Fasten für Gesunde“ aktiviert unsere Selbstheilungskräfte, reduziert die körpereigenen Nahrungsdepots und regeneriert unser wichtigstes Immunsystem, den Darm. Gemeinsame Wanderungen an frischer Luft unterstützen den Kreislauf, fördern die innere Ruhe und stabilisieren den Entgiftungsprozess. Als Fastenverpflegung werden Obst- und Gemüsesäfte, Kräuter- und Früchtetees, sowie Wasser und Gemüsebrühe gereicht. Für Bewegungsangebote werden  Zuschüsse von Krankenkassen gewährt.

Zielgruppe:  Interessierte Erwachsene mit und ohne Fasten-Erfahrung

Inhalte:

  • Saftfasten nach Dr. Buchinger und Dr. Lützner
  • Geführte Wanderungen (täglich 2-4 Std.
  • Qi Gong, Wirbelsäulengymnastik
  • Aqua-Wellness
  • Entspannung

Referent: Thomas Seidler

Termine:
6.01 So 6.1. – Fr 11.1.2019
6.02 So 3.3. – Fr 8.3.2019
6.04 So 26.5. – Fr 31.5.2019
6.14 Sa 28.9. – Do 3.10.2019
6.16 So 3.11. – Fr 8.11.2019 (Termin steht noch nicht fest)

Ort: Bad Malente, Sport- und Bildungszentrum

Gebühr:
6.01 335 Euro im DZ
6.02 335 Euro im DZ
6.04 335 Euro im DZ
6.14 335 Euro im DZ
6.16 335 Euro im DZ

EZ-Zuschlag je nach Verfügbarkeit 50,00€

Anmeldung und Information:

fastenwandern-hamburg@web.de

oder:
Sport- und Bildungszentrum Malente, Eutiner Straße 45,
23714 Bad Malente,

Tel. 04523 9844 – 11,
Fax 04523 9844 – 20
sbz@lsv-sh.de

Radwanderwoche

6.03

Im moderaten Tempo an der frischen Luft erkundigen Sie auf anspruchsvollen Touren die Holsteinische Schweiz gemeinsam in der Gruppe mit maximal 20 Personen. Geplant sind am ersten und letzten Tag halbtägige Radtouren (30 – 40 km), sowie am Dienstag, Mittwoch und Donnerstag Ganztagestouren (ca. 55 – 65 km). Abgerundet wird die Woche durch ein vielfältiges Rahmenprogramm.

Zielgruppe: Für aktive und geübte Radwanderer

Inhalte:

  • Täglich geführte Radtouren
  • vielfältiges Rahmenprogramm
  • gemeinsame Abende

Referenten: Günter Witt & LSV Team

Termin:  Mo 29.4. – Fr 3.5.2019

Ort: Bad Malente, Sport- und Bildungszentrum Malente

Gebühr: 240 Euro im DZ, EZ-Zuschlag je nach Verfügbarkeit 40,00€

Anmeldung und Information:
Sport- und Bildungszentrum Malente, Eutiner Straße 45,
23714 Bad Malente, Tel. 04523 9844 – 11,
Fax 04523 9844 – 20
sbz@lsv-sh.de

Wellness- und Entspannungswoche

6.15

Lassen Sie Ihren Alltag für ein paar Tage hinter sich, entspannen Sie mit verschiedenen Wohlfühlmomenten und entschleunigen Sie von dem immer hektischer werdenden Alltag. Sie lernen die Grundzüge der Entspannung und praktische Tipps für den Alltag kennen. Es erwarten Sie neben der Einführung in wohltuende Kraft- und Entspannungsmethoden, auch Phantasiereisen und meditativen Wanderungen weitere Specials rund um das Thema Entspannung.

Beispiel-Inhalte:

  • Progressive Muskelentspannung
  • Pilates und/ oder Yoga
  • Wellness-Gymnastik
  • Phantasiereise
  • „Schweige“-Wanderung
  • Achtsamkeitstraining
  • Entspannung im Wasser

Referenten: Marleen Prien-Jüttner & Referenten des LSV

Termin:  Mo 28.10. – Fr 01.11.2019

Ort Bad Malente, Sport- und BildungszentrumMalente

Gebühr: 260 Euro im DZ, EZ-Zuschlag je nach Verfügbarkeit 40,00€

Anmeldung und Information:
Sport- und Bildungszentrum Malente, Eutiner Straße 45,
23714 Bad Malente, Tel. 04523 9844 – 11,
Fax 04523 9844 – 20
sbz@lsv-sh.de

Kulturelle Tenniswoche

6.09

Tägliches Gruppentraining mit einem lizenzierten Tennislehrer.  Im Mittelpunkt der Tenniswoche steht das Thema Kultur mit einem besuch der Eutiner Festspielen. Weitere Programmpunkte rund um das Thema Sport- und Kultur runden diese Woche ab

Zielgruppe: Fortgeschrittene Tennisspielerinnen und Tennisspieler ab 40 Jahre

Beispiel-Inhalte:

  • täglicher, qualifizierter Tennisunterricht
  • Kulturprogramm (Eutinerfestspiele, Besuch kultureller Einrichtungen in der Umgebung)
  • Outdooraktivitäten wie Kanutour, Fahrradausflug (bitte aus Sicherheitsgründen einen eigenen Fahrradhelm mitbringen! Wird nicht gestellt)
  • vielfältiges Rahmenprogramm

Zusatz-Information: Aufgrund von Sanierungsarbeiten steht die Schwimmhalle  im Juli und August nicht zur Verfügung.  Mögliche Verschiebungen ergeben sich aus dem Sanierunsablauf.

Referenten: Manfred Meyenburg & sein Team

Termin: Sa 13.7. – Fr. 19.07.2019

Ort: Bad Malente, Sport- und Bildungszentrum Malente

Gebühr: 435 Euro im DZ, EZ-Zuschlag je nach Verfügbarkeit 60 Euro

Anmeldung und Information:
Sport- und Bildungszentrum Malente, Eutiner Straße 45,
23714 Bad Malente, Tel. 04523 9844 – 11,
Fax 04523 9844 – 20
sbz@lsv-sh.de

Senioren-Fitness-Woche

6.10 / 6.05 (Zusatz)

Sport tut gut – das ist keine Frage des Alters. Unser Körper braucht ein Leben lang Bewegung. Dieses wird im Alter immer mehr zu einem wertvollen Gut. Ein Leben mit einem besseren Körpergefühl sorgt für mehr Fitness und Gesundheit In nur einem Jahr kann so die Muskelkraft verdoppelt und damit Stürzen und Brüchen vorbeugt werden.

Zielgruppe: Sportlich interessierte Seniorinnen und Senioren

Beispielinhalte:

  • Outdooraktivitäten wie Fahrradausflug (bitte aus Sicherheitsgründen einen eigenen Fahrradhelm mitbringen! Wird nicht gestellt.), Kanutour, Wanderungen
  • Koordinations- und Beweglichkeitsübungen
  • Rückenfit
  • weitere Fitness- und Entspannungsangebote

Referenten: Marleen Prien-Jüttner, Gerd Pomorin u.w.

Termine:
6.05 (Zusatztermin) Di 11.6. – Fr 14.6.2019
Gebühr: 200 Euro im DZ, EZ-Zuschlag je nach Verfügbarkeit 30 Euro

6.10 Mo 15.7. – Fr 19.7.2019
Gebühr: 260 Euro im DZ, EZ-Zuschlag je nach Verfügbarkeit 40 Euro

Ort: Bad Malente, Sport- und Bildungszentrum Malente

Anmeldung und Information:
Sport- und Bildungszentrum Malente, Eutiner Straße 45,
23714 Bad Malente, Tel. 04523 9844 – 11,
Fax 04523 9844 – 20
sbz@lsv-sh.de

Kulturelle Senioren-Woche

6.11

Gemeinsam unter sportlich begeisterten die Kultur rund um Malente in der Holsteinischen Schweiz erleben. Ein Besuch der Eutiner Festspiele steht im mittelpunkt dieser Woche. Das vielfältige, sportliche Rahmenprogramm bietet Abwechslung für Geist und Seele und bringt das Herz- Kreislaufsystem in Schwung.

Zielgruppe: Sportlich interessierte Seniorinnen und Senioren

Beispielinhalte:

  • Besuch einer kulturellen Abendveranstaltung
  • weitere kulturelle Programmpunkte
  • Outdooraktivitäten wie Fahrradausflug (bitte aus Sicherheitsgründen einen eigenen Fahrradhelm mitbringen! Wird nicht gestellt.), Kanutour, Wanderungen
  • Koordinations- und Beweglichkeitsübungen
  • Rückenfit
  • weitere Fitness- und Entspannungsangebote

Wichtige Information an alle. die diese Woche aus den letzten Jahren kennen: Leider muss die Terminvergabe unserer Woche vor der Veröffentlichung der Spielzeiten der Eutiner Festspiele statt finden. Während dieser Woche bieten die Eutiner Festspiele keine Vorstellung an. Wir suchen nach einem adäquaten Ersatz.

Referenten: Marleen Prien-Jüttner, Gerd Pomorin u.w.

Termin: Mo 5.8. – Fr 9.8.2019

Ort: Bad Malente, Sport- und Bildungszentrum Malente

Gebühr: 305 Euro im DZ, Einzelzimmerzuschlag je nach Verfügbarkeit 40 Euro

Anmeldung und Information:
Sport- und Bildungszentrum Malente, Eutiner Straße 45,
23714 Bad Malente, Tel. 04523 9844 – 11,
Fax 04523 9844 – 20
sbz@lsv-sh.de

Senioren-Akademie (15 LE)

6.17
– vorausssichtliche Anerkennung als Bildungsfreistellungsveranstaltung –

Diese Kurswoche für jung gebliebene, sportlich interessierte Damen und Herren ab 50 Jahren sollten Sie nicht verpassen. Sie haben die Wahl zwischen diversen Bewegungsangeboten. Von Montag bis Freitag erleben Sie in kompakter Form Angebote aus den verschiedenen Bewegungswelten. Es gibt verschiedene Module aus den unterschiedlichsten bewegungswelten und -Formen. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit aus 3 Themengebieten eines Modules auszuwählen. So stellt sich jeder Teilnehmer in der Woche sein individuelles Programm zusammen. Weitere Höhepunkte bildet ein umfangreiches Rahmenprogramm.

Zielgruppe: sportliche Damen und Herren ab 50 Jahren bzw. interessierte Übungsleiterinnen und Übungsleiter

Beispiel-Inhalte:

  • Aquafitness
  • Rückenfit
  • Präventions- und Gesundheitskurse
  • Entspannungskurse
  • Outdoorakivitäten
  • Vorträge  zu unterschiedlichen gesundheitsspezifischen Themen
  • Enholungsphasen

Referenten: LSV-Referenten-Pool

Termin: 18.11. – 22.11.2019

Ort: Bad Malente, Sport- und Bildungszentrum Malente

Gebühr: 240 Euro im DZ, 280 Euro im EZ (nach Verfügbarkeit)
In der Gebühr sind Übernachtung mit Vollpension, die Nutzung der Sporteinrichtungen sowie alle Programmpunkte enthalten.

Anmeldung und Information:
Sport- und Bildungszentrum Malente, Eutiner Straße 45,
23714 Bad Malente, Tel. 04523 9844 – 11,
Fax 04523 9844 – 20
sbz@lsv-sh.de

Erlebnis-Woche für Schulklassen

6.12 – 6.13 – 6.14

Sie möchten Ihrer Klassenfahrt ein wenig mehr Pep verleihen? Schulkinder zahlen neben dem Betrag für Unterkunft und Verpflegung lediglich einen geringen Obolus für das Programm. Darüber hinaus können die Einrichtungen des Sportzentrums für weitere eigene Aktivitäten genutzt werden.

Zielgruppe: Schulklassen der Klassenstufen 4 bis 7 mit den begleitenden Lehrkräften

Beispiel-Inhalte:

Besuch des Wildparks, der WunderWeltWasser
• Trommeln auf Pezzibällen
• Ringen, Rangeln, Raufen
• Badespaß in der Schwimmhalle
• Abenteuersport in der Sporthalle
• Schatzsuche im Ort
• Nachtwanderung mit Fackeln

Referenten: xxx

Termine:
auf Anfrage nur in den Wintermonaten

Ort: Bad Malente, Sport- und Bildungszentrum Malente

Gebühr:
Pro Schulkind (aus SH) 149 Euro,
pro Person (nicht SH) 155 Euro

Anmeldung und Information:
Sport- und Bildungszentrum Malente, Eutiner Straße 45,
23714 Bad Malente, Tel. 04523 9844 – 11,
Fax 04523 9844 – 20
sbz@lsv-sh.de

Zirkus-Woche für Schulklassen

6.15 – 6.16 – 6.17

Kinder machen Zirkus: Unter diesem Motto wird „Clown Mücke“ von Montag bis Freitag in die geheimnisvolle Welt des Zirkus einweihen. Nach eingehender Diskussion über Darbietungs- und Einstudiermöglichkeiten wird selbstverständlich auch ein Name für unseren Zirkus kreiert. Und dann werden Kunststücke und Ideen umgesetzt und es wird geübt und nochmals geübt, damit bei der Zirkus-Gala- Vorstellung vor Publikum alles klappt. Die begleitenden Lehrkräfte unterstützen den Clown bei der Durchführung von Arbeitsgruppen.

Zielgruppe: Schulklassen der Klassenstufen 4 bis 7 mit den begleitenden Lehrkräften

Inhalte:

Jonglieren (mit Bällen, Ringen und Diabolo)
• Einradfahren
• Clownerie, Zaubern
• Fakir (Feuerspucken)
• Seiltanzen, Akrobatik und das Drumherum eines
Zirkus (Kostüme, Requisiten, Musik, Tiere)

Referent: Jens Ewald (Clown Mücke)

Termine:
auf Anfrage nur in dn Wintermonaten

Ort: Bad Malente, Sport- und Bildungszentrum Malente

Gebühr:
Pro Schulkind (aus SH) 149 Euro,
pro Person (nicht SH) 154 Euro

Anmeldung und Information:
Sport- und Bildungszentrum Malente, Eutiner Straße 45,
23714 Bad Malente, Tel. 04523 9844 – 10,
Fax 04523 9844 – 20,
info@sport-bildungszentrum-malente.de

Schwimmwoche für Schulklassen

6.18

Viele Schulen haben keine Möglichkeiten mehr, regelmäßig Schwimmunterricht zu erteilen. In dieser Woche werden Ihre Schulkinder in zwei Einheiten täglich durch ausgebildete Schwimmlehrer
in der Schwimmhalle betreut. Den Nichtschwimmern wird das Schwimmen beigebracht, diejenigen Kinder, die bereits schwimmen können, werden Ihren Schwimmstil verbessern, lernen weitere
Schwimmarten hinzu und können möglicherweise das nächste Leistungsabzeichen (Bronze oder Silber) erwerben.

Zielgruppe: Schulklassen der Klassenstufen 2 bis 6 mit den begleitenden Lehrkräften

Inhalte:

Mind. 2 x tägl. qualifizierter Schwimmunterricht
• Theorie: Baderegeln
• Möglichkeit zur Abnahme von Schwimmabzeichen (Seepferdchen usw.)
• Badespaß-Aktion mit diversen Spielgeräten
• Rahmenprogramm: Sporthalle, Tischtennis, Inliner-Fahren

Referenten: Diverse Schwimmlehrer

Termin:
Januar 2018, November 2018, Dezember 2018,
jeweils Montag bis Freitag (5 Tage)

Ort: Bad Malente, Sport- und Bildungszentrum Malente

Gebühr pro Schulkind (aus SH) 149 Euro,
Lehrerabrechnung über Kultusministerium

Anmeldung und Information:
Sport- und Bildungszentrum Malente, Eutiner Straße 45,
23714 Bad Malente, Tel. 04523 9844 – 10,
Fax 04523 9844 – 20,
info@sport-bildungszentrum-malente.de