Die Kursangebote 2023

Im Folgenden finden Sie das Kurswochen – Angebot des Sport- und Bildungszentrums Malente für 2023.

Aufgrund der Erfahrungen der vergangenen Jahre empfehlen wir bei Buchung das Abschließen einer Reise-Rücktrittsversicherung!

Es gelten die Stornierungsbedingungen des Sport- und Bildungszentrums Malente. Zu finden in den AGBs.

Anmeldungen müssen seit 15.12.2020 über den Login SAMS-Mitgliederbereich des Bildungswerkes unter https://bildung.lsv-sh.de/ma erfolgen und nicht mehr über das Sport und Bildungszentrum!

Anleitung Sams-Registrierung

Die Anmeldung für die Kurswochen 2023 ist ab dem 19. Dezember 2022 ab 09:00 Uhr möglich. Zu diesem Zeitpunkt werden die Veranstaltungen im SAMS freigeschaltet.

Radwanderwoche

6.01./23

Das Sport- und Bildungszentrum Malente lädt Sie ein, die wunderschöne Holsteinische Schweiz mit dem Rad zu erkunden. In einer Gruppe von maximal 20 Personen gibt es halbtägige Radtouren sowie Ganztagestouren. Unser erfahrener Referent kennt die Holsteinische Schweiz wie seine Westentasche und wird zusätzlich an vielen Stellen Erläuterungen zu Natur und Geschichte geben.
Freuen Sie Sich auf eine unvergessliche Woche in einer der schönsten Gegenden unseres Landes.

Zielgruppe: Für aktive und geübte Radwanderer

Inhalte:

  • Täglich geführte Radtouren
    über 30 – 40 km am Montag und Freitag
    über ca. 55 – 65 km am Dienstag, Mittwoch und Donnerstag.

         Bitte bringen Sie Sich Ihren eigenen Fahrradhelm mit.

  • sportliche Zusatzangebote
  • gemeinsame Abende

Referenten: Harald Kitzel u.a.

Termin: Montag 17. April 2023 – Freitag 21. April 2023

Gebühr:

300,00 € im Doppelzimmer
360,00 € im Einzelzimmer (nach Verfügbarkeit)

Ort: Sport- und Bildungszentrum Malente, Eutiner Straße 45, 23714 Bad Malente

Information:
Sport- und Bildungszentrum Malente,
Rezeption (Frau Witt / Frau Alpen / Frau Mock): Tel. 04523 – 9844 – 11, sbz@lsv-sh.de
Verwaltungsleitung (Herr Christophersen): Tel. 04523 – 9844 – 32, jes.christophersen@lsv-sh.de

Anmeldung: https://bildung.lsv-sh.de/ma

Sport-und Bildungszentrum Malente Bike MTB
Sport-und Bildungszentrum Malente Schwimmhalle-Badespass
Sport-und Bildungszentrum Malente Bike Sundown Dieksee
Sport-und Bildungszentrum Malente Sport-Radfahren
Sport-und Bildungszentrum Malente Budohalle Gymnasik-Yoga
Sport-und Bildungszentrum Malente-Lage-Malente-Dieksee Kanu

Fitnesswoche für Junggebliebene ab 50

6.02./23

Das Sport- und Bildungszentrum Malente lädt alle Interessierten über 50, die Lust haben, sich sportlich zu betätigen, ein zur Fitnesswoche in Malente. Unser Körper braucht ein Leben lang Bewegung. Besonders im Alter ist regelmäßige Bewegung und Fitness von großer Bedeutung und hilft den Alltag zu meistern, Wer Spaß hat, in schöner Umgebung und mit netten Menschen Sport zu treiben und eine Woche fit aus dem Alltag entfliehen möchte ist bei uns herzlich willkommen.

Zielgruppe:

Sportlich interessierte Senior*innen (und welche, die es werden wollen) ab 50 Jahren

Beispiel-Inhalte:

  • Outdooraktivitäten wie Fahrradausflug (bitte aus Sicherheitsgründen einen eigenen Fahrradhelm mitbringen! Dieser wird nicht gestellt.), Kanutour, Wanderungen
  • Koordinations- und Beweglichkeitsübungen
  • Rückenfit
  • weitere Fitness- und Entspannungsangebote

Referenten: Gerd Pomorin sowie Referenten des LSV

Termin : Montag 03. Juli 2023 – Freitag 07. Juli 2023

Gebühr:

300,00 € im Doppelzimmer
360,00 € im Einzelzimmer (nach Verfügbarkeit)

Ort: Sport- und Bildungszentrum Malente, Eutiner Straße 45, 23714 Bad Malente

Information:
Sport- und Bildungszentrum Malente,
Rezeption (Frau Witt/ Frau Alpen / Frau Mock): Tel. 04523 – 9844 – 11, sbz@lsv-sh.de
Verwaltungsleitung (Herr Christophersen): Tel. 04523 – 9844 – 32, jes.christophersen@lsv-sh.de

Anmeldung: https://bildung.lsv-sh.de/ma

Fitness und Kultur ab 50

6.03/23

Kultur und Sport – eine wunderbare Symbiose. In diesem Jahr heißt es: Das Sport- und Bildungszentrum besucht Winnetou“. Geplant ist ein Besuch bei den Karl-May-Festspielen in Bad Segeberg. Eine schöne Alternative während des Umbaus der Freilichtbühne in Eutin. Mit der Kombination kultureller Erlebnisse und sportlicher Betätigung können Sie im schönen Bad Malente etwas ganz Besonderes erleben. Nutzen Sie die Gelegenheit, den Alltagstrott verlassen zu können und für ein paar Tage in einer anderen Welt zu sein.

Zielgruppe: Sportlich interessierte Seniorinnen und Senioren ab 50 Jahren

Beispielinhalte:

  • Besuch der Karl-May – Festspiele
  • weitere kulturelle Programmpunkte
  • Wanderungen
  • Koordinations- und Beweglichkeitsübungen
  • Rückenfit
  • weitere Fitness- und Entspannungsangebote

Referenten: Gerd Pomorin & Referenten des LSV

Termin: Montag 24. Juli 2023 bis Freitag 28. Juli 2023

Gebühr:

330,00 € im Doppelzimmer
390,00 € im Einzelzimmer (nach Verfügbarkeit)

Ort: Sport- und Bildungszentrum Malente, Eutiner Straße 45, 23714 Bad Malente

Information:
Sport- und Bildungszentrum Malente,
Rezeption (Frau Witt / Frau Alpen / Frau Mock): Tel. 04523 – 9844 – 11, sbz@lsv-sh.de
Verwaltungsleitung (Herr Christophersen): Tel. 04523 – 9844 – 32, jes.christophersen@lsv-sh.de

Anmeldung: https://bildung.lsv-sh.de/ma

Sport-und Bildungszentrum Malente Sonnenaufgang Kellersee
Sport-und Bildungszentrum Malente-Lage-Malente-Dieksee Kanu
Sport-und Bildungszentrum Malente Sport-Radfahren
Sport-und Bildungszentrum Malente Budohalle Gymnasik-Yoga
Sport-und Bildungszentrum Malente-Lage-Malente-Dieksee Kanu

Fitnesswoche für Junggebliebene ab 50

6.04./23

Das Sport- und Bildungszentrum Malente lädt alle Interessierten über 50, die Lust haben, sich sportlich zu betätigen, ein zur Fitnesswoche in Malente. Unser Körper braucht ein Leben lang Bewegung. Besonders im Alter ist regelmäßige Bewegung und Fitness von großer Bedeutung und hilft den Alltag zu meistern, Wer Spaß hat, in schöner Umgebung und mit netten Menschen Sport zu treiben und eine Woche fit aus dem Alltag entfliehen möchte ist bei uns herzlich willkommen.

Zielgruppe:

Sportlich interessierte Senior*innen (und welche, die es werden wollen) ab 50 Jahren

Beispiel-Inhalte:

  • Outdooraktivitäten wie Fahrradausflug (bitte aus Sicherheitsgründen einen eigenen Fahrradhelm mitbringen! Dieser wird nicht gestellt.), Kanutour, Wanderungen
  • Koordinations- und Beweglichkeitsübungen
  • Rückenfit
  • weitere Fitness- und Entspannungsangebote

Referenten: Carola Loose sowie Referenten des LSV

Termin : Montag 07. August 2023 – Freitag 11. August 2023

Gebühr:

300,00 € im Doppelzimmer
360,00 € im Einzelzimmer (nach Verfügbarkeit)

Ort: Sport- und Bildungszentrum Malente, Eutiner Straße 45, 23714 Bad Malente

Information:
Sport- und Bildungszentrum Malente,
Rezeption (Frau Witt / Frau Alpen / Frau Mock): Tel. 04523 – 9844 – 11, sbz@lsv-sh.de
Verwaltungsleitung (Herr Christophersen): Tel. 04523 – 9844 – 32, jes.christophersen@lsv-sh.de

Anmeldung: https://bildung.lsv-sh.de/ma

SBZ – Akademie für Ü50jährige (15 LE)

6.05/23
– 4 Tage Anerkennung als Bildungsfreistellungsveranstaltung (geplant) –

Für viele unserer Gäste ist die SBZ – Akademie das Highlight im Jahr. Eingeladen sind alle Sportlerinnen und Sportler ab 50 Jahren. Aus einer Vielzahl von Angeboten unterschiedlichster Module können Sie IHR Programm im Vorhinein selbst zusammenstellen. Sie können Einheiten für Ihre Trainerlizenz erhalten oder einfach um Ihrer selbst willen kommen. Eine fröhliche Gruppe junggebliebener Sportlerinnen und Sportler macht Ihnen den Einstieg einfach. Hinzu kommt ein buntes Rahmenprogramm mit viel Spaß und spannenden Erlebnissen.

Zielgruppe: sportliche Damen und Herren ab 50 Jahren bzw. interessierte Übungsleiterinnen und Übungsleiter

Beispiel-Inhalte:

  • Aquafitness
  • Rückenfit
  • Präventions- und Gesundheitskurse
  • Entspannungskurse
  • Outdoorakivitäten
  • Vorträge  zu unterschiedlichen gesundheitsspezifischen Themen
  • und viele andere Überraschungen

Referenten: LSV-Referenten-Pool

Termin: Montag 25. September 2023 – Freitag 29. September 2023

Gebühr:

320,00 € im Doppelzimmer Premium
380,00 € im Einzelzimmer Premium  (nach Verfügbarkeit)

Die Unterbringung der Gäste der Akademie 2023 ist nur im Premiumbereich geplant.
Eine Unterbringung im Standardbereich ist nicht vorgesehen.

Ort: Sport- und Bildungszentrum Malente, Eutiner Straße 45, 23714 Bad Malente

Information:
Sport- und Bildungszentrum Malente,
Rezeption (Frau Witt / Frau Alpen / Frau Mock): Tel. 04523 – 9844 – 11, sbz@lsv-sh.de
Verwaltungsleitung (Herr Christophersen): Tel. 04523 – 9844 – 32, jes.christophersen@lsv-sh.de

Anmeldung: https://bildung.lsv-sh.de/ma

Sport-und Bildungszentrum Malente Schwimmhalle-Badespass
Sport-und Bildungszentrum Malente Eutiner-Schloss
Sport-und Bildungszentrum Malente Spiegelsaal Seniorensport
Sport-und Bildungszentrum Malente Budohalle Gymnasik-Yoga
Sport-und Bildungszentrum Malente Fitness-Massage

Wellness, Sport und Entspannung ab 50

6.06/23

Wenn die Tage wieder kürzer werden ist es wichtig, seinem Körper Gutes zu tun um gerüstet zu sein für die dunkle Jahreszeit. Was gäbe es dort Besseres als unsere Wellness – und Sportwoche. Zu gleichen Teilen gibt es Wellness – und Sportangebote, die unsere bewährte Referentin mit Bedacht zusammengestellt hat. Kraft- und Entspannungsmethoden, Phantasiereisen und meditative Wanderungen wechseln sich ab mit sportlichen Angeboten zur Steigerung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens.
Am Ende der Woche werden Sie traurig sein, dass es vorbei ist, aber trotzdem noch lange davon zehren.

Zielgruppe: Sportlich interessierte Sportler*innen ab 50 Jahre

Beispiel-Inhalte:

  • Progressive Muskelentspannung
  • Pilates und/ oder Yoga
  • Phantasiereise
  • „Schweige“-Wanderung
  • Trommeln
  • Wasseraktivitäten
  • Let´s Dance

Referenten: Jannika Nagel & Referenten des LSV

Termin: Montag 09. Oktober 2023 bis Freitag 13. Oktober 2023

Gebühr:

320,00 € im Doppelzimmer
380,00 € im Einzelzimmer (nach Verfügbarkeit)

Ort: Sport- und Bildungszentrum Malente, Eutiner Straße 45, 23714 Bad Malente

Information:
Sport- und Bildungszentrum Malente,
Rezeption (Frau Witt / Frau Alpen / Frau Mock): Tel. 04523 – 9844 – 11, sbz@lsv-sh.de
Verwaltungsleitung (Herr Christophersen): Tel. 04523 – 9844 – 32, jes.christophersen@lsv-sh.de

Anmeldung: https://bildung.lsv-sh.de/ma

Yoga Woche

6.07/22

– 4 Tage Anerkennung als Bildungsfreistellungsveranstaltung – (geplant)

Ohne Räucherstäbchen und ohne Gesang, aber dennoch Yoga mit Tiefgang.

Eine Reise durch die Welt des Yoga ist immer auch eine Reise zu sich selbst. Das klingt im ersten Moment vielleicht etwas abschreckend, aber in sich zu ruhen, seine Bedürfnisse zu kennen, kleine Tools für den täglichen Einsatz im (Berufs-) Alltag kennen zu lernen, sich seiner Ressourcen bewusst zu werden und dem gesunden Umgang damit – all das ist Yoga. Komm mit auf die Reise durch diese bunte Welt und lerne Yoga ganzheitlich kennen. Ein wissenschaftlicher Blick, kombiniert mit Philosophie und Erfahrung rundet die Praxiseinheiten ab und zeigt dir, dass Yoga eine Art Lebenseinstellung ist. Tauche ein in die vielen verschiedenen Arten des Yoga und stelle dir einen persönlichen, bunten Blumenstrauß an kleinen Einheiten zusammen, um für den Alltag gut gewappnet zu sein – Resilienztraining einmal anders.

Zielgruppe: Yoga  – Freunde und Freundinnen jeden Alters

Inhalte:

In dieser Kurswoche lernst du die verschiedenen Arten des Yoga kennen auf Grundlage der 5 Elemente. Erde, Wasser, Feuer, Luft, Raum & Zeit begleiten dich die gesamte Woche, wie auch sonst in deinem Alltag. Du lernst die Bedeutungen der 5 Elemente im Ayurveda (Ayurveda bedeutet „Das Wissen vom Leben“), ihre Erscheinungsformen in den unterschiedlichen Yogastilen und wie du diese Elemente nutzen und in deinen (Berufs-) Alltag einbauen kannst. Sei offen fürs Loslassen im Yin Yoga, die Stabilität und Struktur im Hatha und Ashtanga Yoga, die fließenden Bewegungen im Vinyasa Yoga, die Kraft im Power Yoga, die Spannenden Erfahrungen beim Pranayama, die Ruhe bei Mauna und Meditation, die Tiefenentspannung ohne Schlafen im Yoga Nidra und was du sonst noch Alles an Erfahrungen sammeln wirst.
Abgerundet wird das Wochenende durch gemütliche Abendrunden.

Referentin: Maren Lorenzen

Termin: Montag 27. November 2023 – Freitag 01. Dezember 2023

Gebühr:

300,00 € im Doppelzimmer
360,00 € im Einzelzimmer (nach Verfügbarkeit)

Ort: Sport- und Bildungszentrum Malente, Eutiner Straße 45, 23714 Bad Malente

Information:
Sport- und Bildungszentrum Malente,
Rezeption (Frau Witt / Frau Alpen / Frau Mock): Tel. 04523 – 9844 – 11, sbz@lsv-sh.de
Verwaltungsleitung (Herr Christophersen): Tel. 04523 – 9844 – 32, jes.christophersen@lsv-sh.de

Anmeldung: https://bildung.lsv-sh.de/ma

Sport-und Bildungszentrum Malente Budohalle
Sport-und Bildungszentrum Malente Budohalle

Yoga Woche 2.0 für erfahrene Teilnehmer*innen

6.07/22

– 4 Tage Anerkennung als Bildungsfreistellungsveranstaltung – (geplant)

Immer noch ohne Räucherstäbchen und ohne Gesang, aber dennoch Yoga mit Tiefgang.

Eine Reise durch die Welt des Yoga ist immer auch eine Reise zu sich selbst. Nutze die Woche für dich, um besser in dir zu ruhen, deine Bedürfnisse klarer zu kennen, deine Ressourcen zu nutzen und weitere kleine Tools für den täglichen Einsatz im (Berufs-) Alltag kennen zu lernen und den gesunden Umgang damit. Komm mit auf die Reise durch diese bunte Welt des Yoga. Ein wissenschaftlicher Blick, kombiniert mit Philosophie und Erfahrung, rundet die Praxiseinheiten ab und zeigt dir, dass Yoga eine Art Lebenseinstellung ist. Tauche tief ein in die vielen verschiedenen Arten des Yoga und sei bereit für eine intensive Woche. Stelle dir einen persönlichen, bunten Blumenstrauß an kleinen Einheiten zusammen – Resilienztraining einmal anders.

Zielgruppe: Yoga  – Freunde und Freundinnen jeden Alters mit Vorerfahrung 

Inhalte:

Diese Kurswoche baut auf die Yoga Woche für Einsteiger auf. Ich gehe mit euch auf Grundlage der 5 Elemente tiefer in die verschiedenen Arten des Yoga ein. Erde, Wasser, Feuer, Luft, Raum & Zeit begleiten dich durch die gesamte Woche. Du lernst den Aufbau, den Einsatz, die korrekte Ausführung und die  Bedeutungen einzelner Asanas zu den Elementen. Wir gehen tiefer in die  Bedeutungen der 5 Elemente im Ayurveda und ihrer Erscheinungsformen in den unterschiedlichen Yogastilen ein. Selbstverständlich bekommst du auch hier Ideen, wie du diese Elemente nutzen und in deinen (Berufs-) Alltag einbauen kannst.

Steige tiefer ein ins Loslassen im Yin Yoga, in die Stabilität und Struktur des Hatha und Ashtanga Yoga, in die fließenden Bewegungen im Vinyasa Yoga und die Kraft im Power Yoga. Sammle noch mehr spannende Erfahrungen beim Pranayama, in der Ruhe bei Mauna und Meditation und durch die Tiefenentspannung ohne Schlafen im Yoga Nidra. Sei offen und gespannt auf noch mehr.

Referentin: Maren Lorenzen

Termin: Montag 04. Dezember  2023 – Freitag 08. Dezember 2023

Gebühr:

300,00 € im Doppelzimmer
360,00 € im Einzelzimmer (nach Verfügbarkeit)

Ort: Sport- und Bildungszentrum Malente, Eutiner Straße 45, 23714 Bad Malente

Information:
Sport- und Bildungszentrum Malente,
Rezeption (Frau Witt / Frau Alpen / Frau Mock): Tel. 04523 – 9844 – 11, sbz@lsv-sh.de
Verwaltungsleitung (Herr Christophersen): Tel. 04523 – 9844 – 32, jes.christophersen@lsv-sh.de

Anmeldung: https://bildung.lsv-sh.de/ma

Erlebnisse zu Ihrem Aufenthalt buchen

Seit 2020 haben wir die Durchführung von Erlebnistagen &/ oder -Wochen in professionelle Hände gegeben. Unser Partner, das Erlebnisteam Ostholstein freut sich auf Ihre Anfragen.

Bitte wenden Sie sich für ein Programm rund um Ihre Klassenfahrten an unseren  Kooperationspartner.

Ansprechpartner Herr Christian Wehde

info@bottervogel.de

+49 (0)173-5918322

Anmeldung für SBZ Gäste unter:

https://bottervogel.de/kundenlogin/index.php?link=a7xLA

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